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• [두 번째 자존감 책 추천: 감정 해부] <아들러의 감정 수업> – 감정의 주인이 되는 3단계 훈련

  

  안녕하세요:)두 번째 책으로 소개드릴 책은 아들러 심리학을 바탕으로 한 아들러의 감정 수업이라는 책입니다. 첫 번째 책 《자존감 수업》이“나는 이미 괜찮은 사람이다”라는 기본 토대를 다져주는 책이었다면,이 책은 그 위에서 한 단계 더 나아가‘흔들리는 감정을 어떻게 다루며 살아갈 것인가’에 대한 이야기입니다. 혹시 이런 순간들이 반복되고 있지는 않으신가요? 저 역시 비슷했습니다.일은 분명 잘 흘러가고 있는데도,어떤 날은 유독 말…

  2025년 12월 19일

  ✍️ 루틴과 성장

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